A tavalyi hatalmas siker után idén is elindítjuk a Pánikcentrum csoportos foglalkozásait.

🧭 Milyen csoportokat indítunk most?

🧬 1. CSALÁDÁLLÍTÁS

Ha úgy érzed, van benned valami nehéz, amit nem is biztos, hogy tőled származik.

Fedezd fel, hogyan hatnak rád a családi mintáid – és hogyan tudsz ebből kiszabadulni.

🕒 Keddenként 18:00–19:30
📅 Első alkalom: Május 13.
💰 10.000 Ft/alkalom vagy 5 alkalmas bérlet: 40.000 Ft
👩‍🏫 Andrási-Riha Zsófia és Zalka Iza, pszichológusok
📍 2. kerület, Pasaréti tér

🥁 2. MOZGÁSTERÁPIA

Ha sok benned a feszültség, és úgy érzed, nem lehet csak „beszélni róla”.

Tradicionális dobok és afrikai ritmusok segítenek oldani a stresszt, traumát, pánikreakciókat – testben és lélekben.

🕒 Hétfőnként 16:30–18:00
📅 Első alkalom: Május 12.
💰 10.000 Ft/alkalom vagy 5 alkalmas bérlet: 40.000 Ft
👩‍🏫 Andrási-Riha Zsófia, pszichológus és Andrási Imre, balettművész
📍 2. kerület, Pasaréti tér

🧘‍♀️ 3. MEDITÁCIÓS CSOPORT (ONLINE)

Ha vágyod a csendet, és jó lenne végre belül is lelassulni.

Vezetett meditáció, teljesen kezdőknek is. Otthonról, biztonságos térben.

🕒 Csütörtökönként 17:00
💰 5.000 Ft/alkalom
👩‍🏫 Rubinovich Eszter, pszichológus
💻 Online, Zoomon keresztül
Minimum 6 főtől indul

🎨 4. ART-BASED SELF-DISCOVERY – ÖNISMERETI CSOPORT

Ha úgy érzed, nem tudod pontosan ki vagy – de szeretnéd felfedezni magad.

Alkotás, színek, formák – pszichológusi vezetés mellett. Semmilyen művészi előképzettség nem kell.

🕒 Szerdánként 16:00
📅 Első alkalom: Május 14.
💰 10.000 Ft/alkalom vagy 5 alkalmas bérlet: 40.000 Ft
👩‍🏫 Rubinovich Eszter, pszichológus
📍 2. kerület, Páfrány út – Jade Clinic
Minimum 4, maximum 6 fő

💬 Hogyan tudsz jelentkezni?

📩 Írj egy rövid e-mailt a választott csoport(ok) megnevezésével az info@panikcentrum.hu címre.
📞 Vagy érdeklődj Zalka Iza pszichológusnál telefonon: +36 30 996 9998

A helyek korlátozott számban elérhetők – ha érzed a hívást, ne várj túl sokáig.